Il decalogo anticellulite, dieci regole per prevenire e combattere la cellulite dal nostro corpo.
Ecco allora le 10 regole da ricordare per combattere la cellulite e avere sempre glutei e fianchi sodi e tonici.
1 Bevete molta acqua.
2 Mangiate molta frutta e verdura.
3 Usate integratori alimentari a base di vitamine antiossidanti ( qualora la vostra alimentazione non sia completa).
4 Mangiate cibi ricchi di fibre.
5 Eliminate fumo e alcool.
6 Limitate l’assunzione di bevande eccitanti quali caffe’, te’ e cioccolata.
7 Riducete i cibi grassi e salati.
8 Eliminate dolciumi e zuccheri raffinati.
9 Evitate di assumere senza controllo medico farmaci irritanti quali lassativi o diuretici.
10 Tonificate i vostri muscoli con un corretto esercizio fisico
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