I RIMEDI DELLA NONNA
Oli essenziali, te’ e tisane per i momenti d’emergenza

RESPIRARE MENTA PIPERITA
Uno studio americano ha dimostrato che inalare alcuni aromi sparsi nell’ambiente, in particolare menta piperita e limone, provoca un momento di energia e di attenzione.
Per sfruttarne le benefiche proprieta’, basta versare 4 o 5 gocce di essenza, diluite in un po’ di acqua, nell’apposito diffusore per ambienti.
TE’ NERO PER I GIORNI “NO”
Non riesci a combinare nulla? Ecco una bevanda energizzante per le situazioni di emergenza: fai bollire un litro di acqua, versa due bustine di te’ nero e aggiungi alcune gocce di succo di limone.
Lascia in infusione per circa 5 minuti, fai raffreddare, travasa in una bottiglia di vetro e mettila in frigo. All’occorrenza, bevine un bicchiere, magari con l’aggiunta di un cucchiaino di miele.

OLIO E PEPE NERO PER GLI SBALZI DI UMORE
Improvvisamente ti senti giu? Versa su un fazzoletto 4-5 gocce di olio essenziale di pepe nero o rosmarino e inala profondamente: ti sentirai subito meglio.

QUANDO LE FORZE TI ABBANDONANO
Metti in infusione per 10 minuti 40 gr. di semi di coriandolo in un litro di acqua bollente. Filtra e bevi un bicchiere di infuso dolcificato con un cucchiaino di miele due volte al giorno.

SE NON RIESCI A DORMIRE
Fai bollire per qualche minuto in mezzo litro di acqua un cucchiaio di sommita’ fiorite secche di maggiorano. Filtra e bevi una tazza del preparato mezz’ora prima di coricarti.

PER AUMENTARE LA RESISTENZA ALLO STRESS
Metti in infusione 3 foglie secche di alloro in una tazza di acqua bollente. Lascia agire per circa 15 minuti, quindi filtra.
Bevi due tazze di infuso al giorno, lontano dai pasti.

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