Un elettroencefalogramma evoluto, che scopre il livello di armonia tra i due emisferi del tuo cervello. Così il medico può individuare con precisione le terapie più adatte a te. Brain Olotester è un  elettroencefalografo computerizzato che analizza le onde celebrali in modo più articolato rispetto agli elettroencefalogrammi tradizionali. Sulla schermo visualizza contemporaneamente l’attività dell’emisfero cerebrale […]

La medicina alternativa suggerisce un metodo efficace per alleviare i sintomi che l’insicurezza comporta: l’uso dei fiori di Bach . Si tratta di rimedi floreali in grado di riequilibrare stati d’animo negativi andando probabilmente ad agire su alcuni centri dell’ipotalamo, laddove hanno luogo i segnali della paura e di altre emozioni. Per attenuare lo stato […]

Lo yoga può essere considerato il piu’ antico sistema di esercizi per lo sviluppo globale e consapevole della persona, rende accessibili le regole e le correlazioni della vita e facilita il cammino di chi e’ alla ricerca del proprio “Io ” e della sua realizzazione. E’ una disciplina basata su esercizi fisici e mentali, unica […]

Anche l’aromaterapia , cioè l’utilizzo di aromi naturali per il trattamento di sintomi e disturbi, può aiutare a risolvere il problema dell’insicurezza. La scelta dell’aroma più adatto ad ogni persona (in base alle caratteristiche fisiche, psicologiche e altro) dovrebbe essere eseguita, o almeno guidata, da un aromaterapeuta esperto, ma con qualche suggerimento si potrà scegliere […]

Allontanare lo stress non e’ facile, soprattutto per una persona ansiosa . Ecco due esercizi da fare a casa per allentare la tensione. Sdraiarsi sul letto o sul pavimento con gli occhi chiusi e le braccia lungo i fianchi, i palmi delle mani verso l’alto, le gambe appena divaricate. Prestare attenzione ai rumori, fino a […]