Bere molta acqua fa dimagrire??

Questa è la domanda che molte persone si pongono, ad una domanda così semplice la risposta è altrettanto semplice..di per se bere molta acqua non fa assolutamente dimagrire, ma aiuta l’organismo a stare in forma e depurarsi, vediamo come.

Innanzitutto bere molta acqua ci aiuta non tanto a dimagrire, ma a non ingrassare..se beviamo molta acqua naturale ( del rubinetto o in bottiglia che sia ) staremo molto più lontani dal bere altri liquidi che apportano calorie, quali succhi di frutta o bibite con alto concentrato di zuccheri. Bere poi ci riempie lo stomaco e ci da un certo senso di sazietà, quindi staremo più lontane anche dai vari sfizi golosi.

Bere molta acqua aiuta le funzioni digestive ed alla corretta assimiliazione dei cibi ed all’eliminazione dei ” rifiuti ” tossici per il nostro organismo.

Un corretto apporto di acqua è fondamentale per il nostro fisico, in quanto la disidratazione fà diminuire le forze fisiche con un senso di stanchezza..e sappiamo che se siamo stanchi, meno ci muoviamo e meno il nostro organismo brucerà calorie. Bere acqua fa bene,  è un elemento fondamentale per il nostro organismo, possiamo stare giorni senza mangiare e non senza bere.

Bere molta acqua fa soltanto bene al nostro organismo, dona lucentezza alla pelle, migliora la motilità intestinale, ma si devono seguire alcune accortezze anche in una cosa che sembra molto semplice: Bere lontano dai pasti, per evitare di diliure i succhi gastrici dello stomaco e gonfiare gli alimenti in digestione. Bere con piccoli sorsi, per non sovraccaricare tutto insieme il nostro organismo che magari non abituato ad un’alta assunzione di liquidi.

Ritornando alla domanda principale se l’acqua aiuta a dimagrire, possiamo affermare con certezza che bere molta acqua aiuta il fisico a mantenersi in l’equilibrio e salubrità, principi indispensabili per chi vuole perdere peso.

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